Afspænding og meditation

v/ Peggie Torgersen

Yogastretching, vejrtrækningsøvelser, visualiseringer/meditation og De Fem Tibetanere.

Untitled design

Har du brug for små oaser i din hverdag fordi:

  • du er stresset eller presset?
  • du tænker for meget og har brug for at komme ned i kroppen?
  • du er anspændt?
  • Eller bare vil gøre noget godt for dig selv?

Så er dette vitaliserende forløb måske lige dig 🙂 Her vil du opleve afbalancerende øvelser, der både er energigivende og afstressende for krop og sind – med behagelig musik i baggrunden. Og du går hjem med en vidunderlig følelse af velvære, harmoni og ro.

Datoer kommer

Pris:
600 kr. for 5 gange.
Medbring måtte/liggeunderlag og tæppe og evt. pude. Hav noget behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i.
Max. 6 deltagere på holdet, hvilket skaber rum for ekstra opmærksomhed, omsorg og supervision fra mig som instruktør.
Tilmelding: 24 90 20 62 / mailtilpeggie@gmail.com

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

p.s. Er du interesseret i at modtage information og nyheder om hold, kurser og forløb, så husk at tilmelde dig vores nyhedsbrev. KLIK HER!