Pilates

v/ Peggie Torgersen

woman-2093816_1920

Pilates er en træningsform for både mænd og kvinder. Skånsom, men udfordrende træning af hele kroppen, der bl. a. giver bedre

  • kropsbevidsthed
  • kropsholdning
  • styrke
  • udholdenhed
  • åndedræt
  • afstresning

I salen underviser jeg i basisprincipperne og basis / begynderøvelserne i Matwork. Matwork betyder at øvelserne udføres på gulvet på en måtte.

Datoer kommer

Sted: Strandvejen 1, 3700 Rønne

Pris 450 kr.

Tilmelding 4 dage før.

Medbring måtte/liggeunderlag.

Max. 8 deltagere på holdet, hvilket skaber rum for ekstra opmærksomhed, omsorg og supervision fra mig som instruktør.

(Der er også mulighed for at booke timer til personlig træning med Pilates.)

Tilmelding: 24 90 20 62 / mailtilpeggie@gmail.com

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Kærlig hilsen Peggie

p.s. Er du interesseret i at modtage information og nyheder om hold, kurser og forløb, så husk at tilmelde dig vores nyhedsbrev. KLIK HER!